Breek los van de greep van pijn
Educatie voor het leven met aanhoudende pijnklachten
Wie zijn wij?
Als psycholoog en fysiotherapeut hebben wij elk meer dan 10 jaar ervaring met het werken met mensen met aanhoudende pijnklachten.
Susanne Mezger
Master Psychosomatisch fysiotherapeut
Al meer dan 14 jaar help ik mensen met aanhoudende klachten in het lijf als fysiotherapeut. Ook werk ik aan het voorkomen van klachten door het geven van lessen gericht op geïntegreerd bewegen
email: info@neurotag.nl
Jessica Leonard
Gezondheidspsycholoog
Al meer dan 20 jaar help ik mensen de beste versie van zichzelf te worden. In mijn praktijk Route Z11 en als opleider inspireer ik mensen graag hun eigen weg te vinden.
email: Jessica@routez11.nl
Aanhoudende pijn komt vaak voor
Dat maakt het niet normaal.
Veel mensen met aanhoudende pijnklachten krijgen te horen dat pijn hun nieuwe normaal is. Dit is geen waarheid. Je hoeft niet aan te nemen dat leven met aanhoudende pijn je enige optie is.
Met de juiste educatie en tools, kun je jouw symtomen minimaliseren en je kwaliteit van leven maximaliseren. Jezelf versterken met educatie en vaardigheden is de reden waarom NeurotagbySuus bestaat en ik ben blij dat je er bent!
Gezondheid komt vanuit lichaam en geest.
Krijg controle over je pijnklachten met dit online programma, waarin je kennis maakt met jouw natuurlijke pijnversterkers en pijnremmers.
Onze online programma’s voor leven met aanhoudende pijn
Vind je balans in het dagelijks leven
Een betaalbaar praktisch programma over het vinden van balans in jouw energie
Ontspan je zenuwstelsel
In je eigen tempo leren hoe je je rustzenuwstelsel kan inzetten voor pijnbeheersing
Ken je pijnremmers
Een inspireremd programma dat je weer in contact laat komen met een waardevol leven waar jij zelf centraal staat.
Hoe werkt het?
Je leert met ons 5 module framework jouw pijn te transformeren, zodat jij weer jouw waardevolle leven kunt terugwinnen en meer controle krijgt over je pijn.
• Je ontwikkelt een mindset vanuit hoop en vertrouwen en kan weer verantwoordelijkheid nemen over jouw gezondheid.
• Je gaat inzicht krijgen in jouw pijnsysteem.
• Je gaat je pijnremsysteem leren gebruiken met technieken vanuit aandachtstraining, waardebepaling, ontspanning en fysieke training.
• Je leert je pijnversterkers kennen middels emotieregulatie, gedachtentherapie, en herstel in jouw belastbaarheid.
• Je leert meditaties en oefeningen gericht op pijnverlichting en ontspanning.
• Je wordt stap voor stap begeleid in het opbouwen van een fitter lichaam en een waardevoller leven.
Start nu met onze eerste module over het vinden van jouw balans in je leven
- In deze cursus leer je eerlijk te kijken naar jouw belasting en belastbaarheid. Je leert hoe je activiteiten zo kunt aanpassen dat het voor jou werkt.
- We leren je hoe je de indeling van je dag (ritme) kan inzetten om je fitter te voelen.
- Je brengt jouw signalen van overbelasting in kaart en maakt een plan om hier mee aan de slag te gaan.
- Ook leer je wat je kunt doen bij overprikkeling en vermoeidheid en krijg je inzicht in wat jij kan doen als je slaap verstoord is geraakt.
- De cursus bestaat uit 14 videolessen, praktische oefeningen en werkbladen gebundeld in een online werkboek. Zo kunnen we jou stap voor stap begeleiden.
FAQ’s
De inhoud van deze website is geen vervanging voor de zorg van zorgproffesionals en is op geen manier een vervanging van enig medisch advies, diagnosevorming of behandeling, maar is alleen bedoeld voor algemene educatiedoeleinden